Menopauza - bu ayollarning tuxumdonlari o'z faoliyatini yo'qotadigan va hayz ko'rish qon ketishi bilan tugaydigan holatdir. Menopauza odatda 45-55 yoshdagi ayollarda uchraydi va menopauzaning o'rtacha yoshi O'zbekistonda 48 yoshni tashkil qiladi. Menopauza ayollarning hayot sifatiga ta'sir qiluvchi jismoniy va psixologik alomatlarga olib kelishi mumkin.
Menopauzaning belgilari qanday?
Menopauzaning eng keng tarqalgan alomati issiq chiqishidir. Issiq chiqishi - bu tananing yuqori qismida to'satdan issiqlik va terlash hissi. Issiq chiqish kunduzi yoki kechasi paydo bo'lishi mumkin va ularning chastotasi va darajasi odamda farq qiladi. Issiq chiqishlar odatda bir necha daqiqa davom etadi va ba'zida qizarish, yurak tez urishi yoki bosh aylanishi bilan birga bo'lishi mumkin.
Menopauzaning boshqa belgilari:
- Vaginal quruqlik, qichishish yoki infeksiyalar
- Jinsiy istakning pasayishi yoki og'riqli jinsiy aloqa
- Uyqu buzilishi, uyqusizlik yoki charchoq
- Kayfiyatning o'zgarishi, depressiya, tashvish yoki asabiylashish
- Konsentratsiya yoki xotirada qiyinchiliklar
- Osteoporoz xavfi ortadi
- Yurak xastaliklari xavfining oshishi
Menopauzaning sabablari nima?
Menopauza tuxumdonlarning qarishi va estrogen gormoni ishlab chiqarilishining pasayishi bilan bog'liq. Estrogen - bu ayollarning reproduktiv tizimining ishlashini ta'minlaydigan va tananing boshqa tizimlariga ham ta'sir qiluvchi gormon. Menopauzada estrogen darajasi pasayganda, hayzli qon ketish tartibsiz bo'lib, oxir-oqibat to'xtaydi. Bundan tashqari, estrogenning kamayishi menopauza belgilarini keltirib chiqaradi.
Menopauza tabiiy jarayon bo'lib, har bir ayol buni har xil va turli yoshda boshdan kechiradi. Ba'zi ayollar menopauzani hech qanday muammosiz o'tkazsa, boshqalari jiddiy noqulayliklarga duch kelishi mumkin. Menopauza qachon boshlanishi genetik omillarga bog'liq. Bundan tashqari, chekish, radiatsiya terapiyasi, kimyoterapiya yoki tuxumdonlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kabi holatlar ham erta menopauzaga olib kelishi mumkin.
Menopauza qanday aniqlanadi?
Shifokoringiz bilan gaplashish va agar kerak bo'lsa, menopauzani aniqlash uchun qon testini o'tkazish muhimdir. Qon testi estrogen va follikullarni ogohlantiruvchi gormon (FSH) darajasini tekshiradi. Agar estrogen darajasi past bo'lsa va FSH darajasi yuqori bo'lsa, menopauza borligi tushuniladi.
Menopauza qanday davolanadi?
Menopauzani davolashning maqsadi menopauza bilan bog'liq simptomlarni kamaytirish va menopauza bilan bog'liq sog'liq muammolarini oldini olish yoki davolashdir. Menopauzani davolashda quyidagi usullar qo'llaniladi:
Gormonlarni almashtirish terapiyasi (GAT): Ushbu davolashda estrogen gormoni tanaga tabletkalar, kremlar, gellar yoki implantlar shaklida beriladi. Shunday qilib, estrogen darajasi oshadi va menopauza belgilari kamayadi. GAT shuningdek, osteoporoz va yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi. Biroq, GAT ba'zi ayollarda ko'krak saratoni, bachadon saratoni, qon quyqalari yoki qon tomirlari xavfini oshirishi mumkin. Shuning uchun GAT ni qo'llashdan oldin shifokor tavsiyasiga ko'ra qaror qabul qilishingiz kerak.
O'simlik preparatlari: Ba'zi o'tlar menopauza alomatlarini engillashtirishi da'vo qilinadi. Misol uchun, soya, qizil klover, salvia, togʻjambil va sher panjasi kabi o'tlar estrogenga o'xshash ta'sirga ega bo'lib, issiq chiqishini kamaytirishi mumkin. Biroq, o'simlik dori vositalarining samaradorligi va xavfsizligi ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Bundan tashqari, ba'zi o'simlik preparatlari allergiya, jigar shikastlanishi yoki qon ketish kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun o'simlik preparatlarini qo'llashdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Turmush tarzini o'zgartirish: Menopauza alomatlarini kamaytirish uchun turmush tarzini o'zgartirish ham foydali bo'lishi mumkin. Masalan:
- Muntazam jismoniy mashqlar suyak salomatligini saqlash, vazn nazoratini saqlash, kayfiyatni yaxshilash va uyqu sifatini yaxshilash uchun muhimdir.
- Osteoporozning oldini olish uchun sog'lom va muvozanatli ovqatlanish, ayniqsa kaltsiy va D vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish zarur.
- Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik yurak xastaliklari xavfini kamaytirish va issiq chiqishni engillashtirish uchun foydalidir.
- Stressdan qochish yoki stressni boshqarish usullarini qo'llash depressiya, tashvish va asabiylashish kabi ruhiy alomatlarni kamaytirish uchun foydalidir.
- Jinsiy salomatlikni yaxshilash uchun vaginal quruqlik uchun moylash materiallari yoki namlovchi kremlardan foydalanish yoki jinsiy aloqa chastotasini oshirish tavsiya etiladi.
