B guruhi vitaminlari suvda eriydigan, inson organizmida ko‘plab hayotiy jarayonlarni qo‘llab-quvvatlaydigan moddalardir. Ular energiya....

Vitamin A inson salomatligi uchun muhim bo'lgan yog'da eriydigan vitaminlardan biridir. U immun tizimi, ko'rish qobiliyati....

Vitamin K yog'da eriydigan vitamin bo'lib, u qon ivishi, suyaklarning mustahkamligi va yurak-qon tomir tizimining sog‘lom ishlashi...

E vitamini - yog'da eriydigan muhim antioksidantlardan biri bo'lib, organizmdagi hujayralarni erkin radikallar ta’siridan himoya qiladi...

Vitamin D - yog‘da eriydigan muhim vitaminlardan biri bo‘lib, inson salomatligi uchun zarur hisoblanadi. U kalsiy va fosforning....

Vitamin C yoki askorbin kislotasi - bu suvda eriydigan vitamin bo‘lib, inson organizmi uchun muhim hisoblanadi. U tabiiy antioksidant....

B12 vitamini, yoki kobalamin, inson organizmi uchun muhim bo'lgan suvda eriydigan vitaminlardan biridir. Bu vitamin asosan qizil qon....

Vitamin B9 yoki foliy kislotasi inson salomatligi uchun juda muhim bo'lgan suvda eruvchan vitamin hisoblanadi. Bu vitamin ayniqsa....

Vitamin B7, yoki kengroq tanilgan nomi bilan biotin, organizmning sog'lom ishlashi uchun muhim ozuqa moddalaridan biri hisoblanadi....

Vitaminlar inson tanasi uchun zarur bo'lgan hayotiy moddalardan biridir. Ularning orasida Vitamin B6, ya'ni piridoksin, o'ziga xos o'ringa ega....